- Desde SEPTIEMBRE 2024
DANCE FITNESS con Lucía Paredes
Cada Miércoles, de 19.30h a 20.30h –
Lucía nos propone unas clases de Dance Fitness con las que poner en forma cuerpo y mente a partir de coreografías de baile de diferentes estilos musicales.
Una hora de desconexión por y para ti.
Precio: 20€ al mes
Para más información: 640 06 05 20
A
P
U
N
T
A
T
- NOVIEMBRE 2024
TALLER DE RISOTERAPIA amb Oriol Garrido
Els Dijous 7, 14, 21 i 28 de novembre de 2024, de 11.00h a 12.30h
La risoteràpia és una tècnica terapèutica que utilitza el riure com a eina principal per promoure el benestar emocional i físic. Es basa en la idea que el riure té efectes positius en el nostre cos i ment, alliberant endorfines i reduint l’estrès. A través de diferents exercicis i activitats, la risoteràpia busca estimular el riure de manera intencionada, ajudant a millorar l’estat d’ànim, enfortir el sistema immunològic i fomentar la connexió social.
Alguns dels seus beneficis són:
- Millorar l’estat físic i psicològic.
- Recuperar l’alegria.
- Adquirir una actitud més positiva.
- Reduir l’estrès, l’ansietat i la depressió.
- Potenciar l’entusiasme, la il·lusió i la motivació
- Millorar les relacions amb els altres
- Trobar l’equilibri físic, mental, emocional i espiritual necessari per a la vida diària.
El taller està impartit per Oriol Garrido Roca, actor, director i coach. Actualment és professor de teatre infantil, jovenil i adult al Casal d’Olesa. Fa tallers Teatrals per diferentes entitats del Baix Llobregat. És també `professor de Teatre i Expressió a la Associació Pro-Disminuits Sta. Oliva d’Olesa de Montserrat; i professor de Teatre i Expressió a INSPIRA’T (Fundació Catalana Síndrome de Dawn).
Places limitades. Reserva la teva plaça enviant un correu a info@crearcompartir.com o un WhatsApp al 640 06 05 20..
Preu del taller: 30€